Vous voulez vous dépenser en passant d’ateliers en ateliers durant une heure? Le Circuit Training est fait pour vous!

AUSSI POUR LES FILLES:

Pour vous dépenser sans avoir le temps de vous ennuyer! Le Circuit Training, mêlant cardio et renforcement musculaire, vous sculptera le corps en un temps record! Exercices et poids adaptés aux filles… des débutantes aux initiées.

Le principe:

Le circuit training est une méthode de remise en forme à la fois fonctionnelle, efficace et conviviale.

Son principal atout est qu’il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques pendant la séance : force, endurance (musculaire et cardio-vasculaire), souplesse, coordination, équilibre, etc.

Un cours axé sur une forte dépense physique. Après un échauffement en groupe, vous travaillerez par binômes sur des exercices d’endurance et de renforcement musculaire en séries. Le cours se termine par un stretching collectif.

Formules Tarifs
1 séance 10€
Abonnement de 12 séances 96€
Séance abonné fitness 5€


Pass Sport DécouverteParticipation au PASS SPORT DECOUVERTE et au PACK COURS COLLECTIFS

Vous souhaitez participer? Il vous suffit de vous présenter 5 minutes avant le cours à la réception du Centre Sportif!

 N’hésitez pas à consulter le calendrier circuit training 2016 – 2017

Jour Horaire Infrastructure Type Niveau Age Professeur
Mardi 18.45 - 20.00 Hall 3 Tous + 16 ans

Contact

Michel SWEERTS
02/777.13.02
sport@lawoluwe

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