La pratique régulière du Hatha-Yoga favorise un fonctionnement efficace de l’ensemble des organes internes, équilibre le système nerveux et crée un état de santé optimal.
Le corps est un instrument grâce auquel nous pouvons développer notre volonté, la pratique des asanas aide à acquérir stabilité, souplesse, endurance, force et patience.
D’autre part, le contrôle de la respiration et du souffle, a pour résultat le calme mental et la tranquillité de système nerveux.
Par une respiration correctement exécutée, le pouls devient stable et régulier et permet de mieux gérer nos états de stress.
Pratiquer le Yoga aiguise la faculté de discernement. Pour nous occidentaux, il permet surtout d’acquérir une meilleure sérénité, ainsi qu’une une unité intérieure.

La pratique du yoga apporte un épanouissement sur tous les plans.

Elle rehausse la qualité de la vie, permet d’affronter les difficultés avec sérénité, elle apprend à faire des efforts pour atteindre un but, à cultiver l’amitié, la concentration, la respiration et la joie de vivre.

Les cours sont donnés par Marie LENNARTZ, professeur certifiée B.K.S Iyengar.

« Mon enseignement est nourri par l’approche de différents Maitres et se présente sous la forme d’une synthèse de leur transmission du Yoga ».

Pass Sport DécouverteParticipation au PASS SPORT DECOUVERTE

Jour Horaire Infrastructure Type Niveau Age Professeur
Mercredi 20.00 - 21.30 Studio 5 Tous + 15 ans
Vendredi 09.00 - 10.30 Studio 5 Tous + 15 ans

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