Qu’est-ce que le TRX?

C’est un véritable entraînement pour la définition musculaire.
Le TRX (Training Under Suspension) consiste à effectuer une gamme complète d’exercices grâce à des sangles en suspension.
Le travail en suspension permet de déplacer le centre de gravité et d’utiliser le poids du corps pour développer Force, Résistance, Coordination et Stabilité.
Le TRX permet également d’affiner le muscle et de perdre du poids.
Cours de 45 minutes.

 

Infos

Attention, cours sur inscription (max 7 jours à l’avance)
Gratuit pour les membres de la salle de fitness La Woluwe Fitness
10€ pour les non-membres ou un ticket PASS SPORT DECOUVERTE ou un ticket PACK COURS COLLECTIFS
Annulation au plus tard et impérativement 2h avant l’activité (par téléphone au 02/777.13.03).

Jour Horaire Infrastructure Type Niveau Age Professeur
LUNDI 12.15 - 13.00 Salle de fitness Tous 16 ans et +
MARDI 10.00 - 10.45 Salle de fitness Tous 16 ans et +
MERCREDI 12.00 - 12.45 Salle de fitness Tous 16 ans et +
JEUDI 20.00 - 20.45 Salle de fitness Tous 16 ans et +
VENDREDI 10.00 - 10.45 Salle de fitness Tous 16 ans et +
VENDREDI 18.30 - 19.15 Salle de fitness Tous 16 ans et +
SAMEDI 16.00 - 16.45 Salle de fitness Tous 16 ans et +
DIMANCHE 11.00 - 11.45 Salle de fitness Tous 16 ans et +

Contact

Coachs de la salle de fitness
02 777 13 03
fitness@lawoluwe.be
http://fitnesslawoluwe.be/fr/

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