« Le yoga est un art, une science et une philosophie, qui transforme la vie humaine à tous les niveaux, physique, mental et spirituel. C’est une méthode pratique permettant de donner un sens noble et utile à sa vie »

Le yoga – viniyoga – proposé ici s’inscrit dans la tradition du professeur T. Krishnamacharya qui, au 20ème siècle a rendu ses lettres de noblesse au yoga en le rénovant. C’est lui qui a ouvert le yoga aux non initiés, c’est encore lui qui ouvert le yoga aux femmes.

On lui doit également la célèbre formule « ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit s’adapter à la personne ».

Le viniyoga ne représente pas une école mais une façon d’aborder le yoga en adaptant la pratique à la personne.

Une séance de yoga se compose traditionnellement :

  •  de postures (asanas)
  • d’une prise de conscience de la respiration (pranayama)
  • d’une relaxation/méditation

Pratique:
Le yoga se pratique pieds nus et dans une tenue confortable (training..)
Il faut éviter de se nourrir avant une séance.

Vous souhaitez participer? Il vous suffit de vous présenter 5 minutes avant le cours à la réception du Centre Sportif!

Pas de cours durant les vacances scolaires – voir le calendrier yoga 2016 – 2017

Formules Tarifs
1 séance 10€
Abonnement de 12 séances 96€


Pass Sport DécouverteParticipation au PASS SPORT DECOUVERTE et au PACK COURS COLLECTIFS

Jour Horaire Infrastructure Type Niveau Age Professeur
Lundi 19.30 - 20.45 Studio 5 Tous + 16 ans

Contact

Formée à l’Ecole de C. Maréchal (Approche Desikachar), Monique HENDRICKS enseigne le Yoga (ViniYoga) depuis 7 ans et bénéficie d’une grande expérience en Yoga BKS IYenga, Tai-chi, danse contemporaine et classique.
« Enseigner le Yoga, c’est partager, c’est donner, c’est recevoir, c’est une recherche permanente ».

02/762.85.22
sport@lawoluwe.be