Le yoga est une pratique très ancienne née en Orient il y a +/- 5000 ans.

Aujourd’hui, il peut nous aider dans notre vie quotidienne grâce, entre autres, à la détente physique et mentale qu’il procure.

Le yoga laisse la place à l’ÊTRE.

Apprendre à se poser, et à partir de là, prendre des postures (asanas) qui améliorent la santé physique et mentale.

Le cours est construit comme suit : quelques mouvements de mobilisation et d’étirement (kryas) en douceur, des postures (asanas) prises au rythme de VOTRE respiration, avec aisance et en conscience (sans esprit de compétition – ni vis-à-vis de l’autre, ni vis-à-vis de soi-même), le tout suivi d’une détente profonde guidée. Une introduction au pranayama (techniques de respiration) et à la méditation suivra au fil des cours…

Le cours est accessible à tous.

à partir du 18/04/2017, le cours se donnera dans le dojo de 15h00 à 16h00

Pass Sport DécouverteParticipation au PASS SPORT DECOUVERTE 

 

 

Jour Horaire Infrastructure Type Niveau Age Professeur
Mardi 12.00 - 13.00 Studio 5 Tous 16 ans et +

Contact

Christine GUNST
0479/246.185
gunstchristine@gmail.com