Le yoga est une pratique très ancienne née en Orient il y a +/- 5000 ans.

Aujourd’hui, il peut nous aider dans notre vie quotidienne grâce, entre autres, à la détente physique et mentale qu’il procure.

Le yoga laisse la place à l’ÊTRE.

Apprendre à se poser, et à partir de là, prendre des postures (asanas) qui améliorent la santé physique et mentale.

Le cours est construit comme suit : quelques mouvements de mobilisation et d’étirement (kryas) en douceur, des postures (asanas) prises au rythme de VOTRE respiration, avec aisance et en conscience (sans esprit de compétition – ni vis-à-vis de l’autre, ni vis-à-vis de soi-même), le tout suivi d’une détente profonde guidée. Une introduction au pranayama (techniques de respiration) et à la méditation suivra au fil des cours…

Le cours est accessible à tous.

à partir du 18/04/2017, le cours se donnera dans le dojo de 15h00 à 16h00

Essai : 5 € – Le cours : 10 € – Carte de 5 cours : 45 € – Carte de 10 cours : 10€

Les cartes sont valables jusque fin juin 2017 pour le cours de Yoga et de danse Nia

Pass Sport DécouverteParticipation au PASS SPORT DECOUVERTE 

 

 

Jour Horaire Infrastructure Type Niveau Age Professeur
Mardi 12.00 - 13.00 Studio 5 Tous 16 ans et +

Contact

Christine GUNST
0479/246.185
gunstchristine@gmail.com